-
Nga Whakaaro Matua mo te Kowhiri i nga Taputapu Takahanga Aerobic
Ko nga hikoi aerobic he mea rongonui i waenga i te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana me te hunga kaingākau ki te whakapakari i te tinana o te ngakau, te kakama, me te kaha o te tinana. Heoi, ko te whiriwhiri i te taputapu hiko hikoi tika me whai whakaaro nui ki te var...Pānuitia atu -
Aratohu ki te Kowhiri i te Rack Dumbbell Tino
I te wa e whakatuu ana i te kaainga, i te whare omaoma arumoni ranei, ko tetahi taputapu nui hei whakaaro ko te whatanga dumbbell. Ko te whatanga dumbbell kua whakaritea, pakari hoki, ehara i te mea kia pai noa to waahi korikori engari ka whakapumau hoki i te haumaru me te roanga o o dumbbells. Anei nga take matua t...Pānuitia atu -
He rereke nga hiahia o nga reanga rereke mo nga taputapu whakapakari tinana
I te tipu haere tonu o te ahumahi whakapakari tinana, kua puta he ahua whakamere: he rereke nga hiahia o nga tangata o nga reanga rereke mo nga taputapu whakapakari tinana. Mai i nga taura peke me nga dumbbells ki nga hikoi aerobic me nga pereti taumaha, ka kowhiria e te tangata te turanga taputapu korikori...Pānuitia atu -
Torotoro te ahuatanga wheketere o te hanga dumbbell
Ko matou he kaiwhakawhanake wheketere dumbbell impregnated dumbbell ngaio, tangohia koe ki te mohio ki te wheketere dumbbell impregnated dumbbell wheketere tukanga hanga me te impregnated wheketere dumbbell haumaru, me te pono. E whakapono ana ahau ma tenei whakaaturanga ka hohonu ake to...Pānuitia atu -
He Whakatau Nui: Me pehea te whiriwhiri i nga Dumbbells PU Tino
Whakaatuhia: Ina tae mai ki te whakangungu kaha me te whakapakari tinana, ko te whakamahi i nga dumbbells he huarahi noa me te whai hua ki te hanga uaua me te whakapai ake i te kaha katoa. He mea rongonui nga dumbbells PU (polyurethane) mo te mauroa, te whakamarie, me te whai kiko. Heoi, ko te kowhiri i nga dumbbells PU tika ka taea te raru ...Pānuitia atu -
Te whiriwhiri i te Poi Yoga Tino Pai: He Aratohu Matawhānui
Whakauruhia: Ko nga poi yoga, e mohiotia ana he poi whakakorikori, he poi pumau ranei, kua rongonui i nga tau tata nei mo te whai hua ki te whakapai ake i te ngawari, te toenga, me te hauora katoa. He maha nga momo whiringa kei runga i te maakete, a ko te kowhiri i te mea e pai ana ki o hiahia ka nui rawa atu ...Pānuitia atu -
Te whiriwhiri i te taura peke tika: he take nui mo te pekepeke angitu
Ko te peke taura he mahi pumau e whakarato ana i nga momo hua hauora, tae atu ki te whakapakari ngakau, te pai ake o te ruruku, me te piki o te kakama. Ko te mea nui ki te kokoti i enei hua, ko te whiriwhiri i te taura peke tika. Na te maha o nga whiringa kei reira, te impo...Pānuitia atu -
Nga tohutohu taketake mo te kowhiri i te pae barbell tino pai
Ina tae mai ki te whakangungu kaha me te hiki taumaha, ka taea e nga taputapu tika te whai waahi nui ki te whakatutuki i nga hua tino pai. Ko tetahi mea nui i roto i tetahi whakangungu taumaha ko te barbell. Na te maha o nga momo whiringa kei runga i te maakete, ko te kowhiri i te pae barbell tino pai ka tino uaua ...Pānuitia atu -
Whakanuia To Mahi Yoga Me Nga Totoro Yoga
Mo te hunga e titiro ana ki te whakahohonu i a raatau mahi yoga me te whakapai ake i te ngawari, ko nga whitiki toronga yoga he huringa keemu. Ko enei taputapu ngawari engari he maamaa kei te rongonui i waenga i nga yogis huri noa i te ao. I roto i tenei tuhinga, ka tirotirohia e matou nga momo painga o te whakauru str...Pānuitia atu -
Ko te Huringa Whakapaipai Tino: Te Whakataki i te Kete Roera Ab 6-i-1
Ko te whakatutuki i te hope tone me te reke whakairo kaore ano kia ngawari ake me ta maatau kete hurihuri 6-in-1 Ab Roller Kit. Ko tenei taputapu whakapakari tinana he mea hanga ki te tangi me te whakapakari i o uaua matua i a koe e aro ana ki to tuara o raro me to papa. Ka wheako i te tino whakawhiti tinana...Pānuitia atu -
Mini Aerobic Stepper: He hoa whakapakari tinana pai, kiato
Kei te huri te hikoi aerobic paku i te umanga whakapakari tinana me tana hoahoa kiato me te mahi pai ake. Ko tenei taputapu korikori kawe kua tere te rongonui i waenga i nga kaingākau tinana mo tona kaha ki te whakarato i tetahi mahi whakangungu cardiovascular whai hua i roto i te ...Pānuitia atu -
Ko nga painga o te porohita puku hauora, te porohita puku hauora e tika ana mo te taupori, te whakamahi tika i nga tikanga
He aha te wira kopu? He aha nga painga o te whakamahi i te wira mahi mo nga whakangungu e pa ana? 1, he rereke te wira o te kopu me te mohio ki nga dumbbells, barbells me etahi atu taputapu, kaore e whakawhiwhia ki a maatau te taumaha, engari ka taea te whakapai ake i te uaua o nga nekehanga whakangungu. Ko te...Pānuitia atu