Kua piki ake te rongonui o te whakamahi whariki yoga mo te korikori tinana, me te maha ake o nga tangata e whiriwhiri ana i enei whariki maha hei whakarei ake i o raatau mahi korikori tinana. I nga wa o mua e hono ana ki te mahi yoga, kua whakamahia whanuitia nga whariki yoga e te hunga kaingākau ki te whakapakari tinana mo nga momo mahi, he maha nga mea e whai waahi ana ki te tipu haere o te rongonui.
Ko tetahi o nga tino take i whakamahia nuitia ai nga whariki yoga ko to ratou kaha ki te whakarato i te papanga pumau me te tautoko mo nga momo mahi katoa. Ko te kakano kore-pahekeheke o te whariki yoga e whakarato ana i te pupuri mau, me te whakarite kia mau tonu te taurite me te pumau i te wa e whakakorikori ana, ahakoa e mahi ana i nga mahi yoga, i nga Pilates, i nga mahi taumaha tinana ranei. Ko tenei ahuatanga kaore i te whakaiti noa i te tupono o te paheke me te hinga, engari ka puta ake he wheako whakangungu pai ake me te pai.
Hei taapiri, ko te kawe me te ngawari o nga whariki yoga ka waiho hei whiringa ataahua mo te hunga kaingākau. He maamaa me te ngawari ki te kawe, ka ngawari te kawe i nga whariki yoga ki nga waahi rereke, ka taea e nga tangata te whakangungu i a raatau mahi o ia ra ki te kainga, ki te whare takaro, ki waho ranei. Ma tenei whaihua ka taea e te tangata te pupuri i o raatau mahi whakapakari tinana ahakoa kei hea ratou, ka puta te rongonui o nga whariki yoga hei taputapu whakangungu nui.
I tua atu, ko te urunga e whakaratohia ana e te whariki yoga he tautoko mo nga hononga me nga uaua, he mea tino whai hua mo nga tangata takitahi e whai ana ki te whakaiti i te paanga i te wa e whakangungu kaha ana, e whakanui ana ranei i te whakamarie i te wa e toro ana me te kaha.
I te wa e tipu haere tonu ana te umanga whakapakari tinana, na te whaikorero, te pumau, me te whakamarie e tukuna ana e nga whariki yoga, he mea tino pai mo te hunga e hiahia ana ki te whakarei ake i o raatau wheako whakangungu. Na te whakakotahitanga o te mahi me te ngawari, kua noho nga whariki yoga hei taputapu tino nui mo te hunga e whai ana ki te aro ki te hauora tinana me te whakarei ake i o raatau mahi whakapakari tinana. Kei te kaha hoki to taatau kamupene ki te rangahau me te whakaputaWhariki Yoga, ki te hiahia koe ki ta maatau kamupene me o maatau hua, ka taea e koe te whakapiri mai ki a maatau.
Te wa tuku: Maehe-18-2024