Ko nga poi yoga, e mohiotia ana ko nga poi whakakorikori, he poi pumau ranei, kei te tino whanaketanga, e tohu ana i te waahanga hurihuri i roto i te umanga whakapakari tinana me te oranga. Na te whai kiko, te whai hua, me nga hua rongoa o nga poi yoga i roto i nga momo mahi whakangungu, nga kaupapa whakaora, me nga otinga ergonomic, kua kaha te kaha o tenei ahuatanga hou me te whakatamarikitanga, ka waiho hei whiringa rongonui i waenga i nga kaingākau tinana, nga tohunga hauora. he whiringa mo nga taangata me nga taangata e rapu ana i te oranga tinana. Whakapai ake i to raatau oranga tinana.
Ko tetahi o nga whanaketanga matua i roto i tepoi yogaKo te ahumahi ko te roha tonu o nga tono me nga rahi. I whakamahia tuatahi mo te whakapakari matua, whakangungu taurite me nga mahi ngawari, kua tipu nga poi yoga ki te whakauru i te whānuitanga o nga tikanga whakapakari tinana me nga mahi whakaora. Mai i nga mahi whakangungu i mua i te whanautanga me te whanautanga ki te ergonomics o te tari me te whakamaarama tinana, kua piki te maha o nga poi yoga ki te whakatutuki i nga whaainga rereke me nga whaainga hauora.
I tua atu, ko te ahunga whakamua o te hangarau i roto i te hanganga rauemi me nga tikanga hanga kua whai waahi ano ki te mana whanaketanga o te umanga. Ko te whakamahi i nga taonga pahū-kounga teitei me nga hiku roa ka whakanui ake i te haumaru, te pumau me te kaha o te kawenga o te poi yoga, me te whakarite ka taea e ia te tautoko i nga momo taumaha me nga nekehanga. Hei taapiri, ko te kowhiringa o nga momo rahi mai i te iti ki te rahi ake ka whakawhānui ake i te whaikorero me te urutau o te poi yoga, e tika ana mo nga kaiwhakamahi o nga momo teitei me nga hiahia whakangungu.
Hei taapiri, ko nga painga rongoa me te ngawari o te whakamahi i nga poi yoga ka waiho hei whiringa rongonui mo te hunga e whai ana ki te whakapai ake i te tuunga, te toenga, me te hauora tinana katoa. Ko te whakamahi i nga poi yoga ki te whakaora i te mamae o muri, ki te whakarite i te tuara me te totoro ngawari kua aro mai nga tohunga ngaio hauora me nga tohunga whakapakari tinana, ka waiho hei taputapu utu nui mo te whakatau i nga raru uaua me te whakatairanga i te oranga kaha.
I te mea kei te kite tonu te ahumahi i nga ahunga whakamua i roto i te hoahoa, i nga paerewa haumaru, me nga tono rongoa, ko te wa kei te heke mai o nga poi yoga te ahua oati, me te kaha ki te whakarereke i te tinana, te whakatikatika, me nga mahi ergonomic.
Te wa tuku: Apr-16-2024