Whakangungu Whakangungu Taonga Taonga Neoprene Kettlebell

Ko te Kettlebell e mohiotia ana ko Pesas rusas, ka whakamahia hei whakarei ake i te kaha o te uaua o te tinana, te manawanui, te toenga, me te ngawari me te kaha o te ngakau. Ko te tikanga, ma te mahi i nga momo mahi penei i te pana, te hiki, te kawe, me te whakarereke i nga tuunga whakangungu rereke, ka taea e koe te whakangungu i nga wahanga tinana e hiahia ana koe ki te korikori. He momo taputapu whakapakari tinana mo te mahi aerobic. Ko te hoahoa matte o te paparanga mata e whakanui ana i te kaha waku kia pai ake te hopu, he pai ake mo nga wahine ki te korikori. Ka taea e nga mahi o ia ra te whakakaha te kaha o te uaua me te whakaiti i te ngako.

He pehea to whakaaro mo te whakangungu neoprene kettlebell? I roto i te katoa, he pai ki te whakamahi i nga kettlebells hei waahanga o to mahi tinana, engari ina koa:

1. Whakangungu kaha pahū. Ko nga peera neoprene he mea tika mena kei te mahi koe ki te hanga tinana.

2. Hei rereke ki te whakangungu waahi. Mena kei te pirangi koe ki te wheako i nga painga o te whakangungu mokowhiti kaha me te kore e puta ki waho mo te eke paihikara me te omaoma, ko te korikori me nga kettlebells he tino pai.

3. Hei waahanga o te huarahi whakaora / arai i nga uaua. Mena kei a koe he hitori o te tuara o raro me nga whara waewae, he pai ake te whakangungu kettlebell mo koe.

4. Ka mutu, mena kei te ngana koe ki te whakapai ake i to mahi (tere tere, pai ake te tarai, taumaha ake) me te whakangungu kettlebell, ka pouri pea koe. I tua atu, he pai ake pea te whakangungu kaha tuku iho ina tae mai ki nga whiwhinga kaha.