Whakauruhia: Ko nga poi yoga, e mohiotia ana he poi whakakorikori, he poi pumau ranei, kua rongonui i nga tau tata nei mo te whai hua ki te whakapai ake i te ngawari, te toenga, me te hauora katoa.He maha nga momo whiringa kei runga i te maakete, a ko te whiriwhiri i te mea e pai ana ki o hiahia ka raru pea.Ko tenei tuhinga he aratohu matawhānui hei awhina i a koe ki te whakatau whakatau i te wa e whiriwhiri ana koe i te poi yoga.
Nga mea nui me nga mea iti: Ko te whiriwhiri i te rahi tika he mea tino nui mo te mahi totika.Ko te hunga iti me whiriwhiri he poi e 55 cm te diameter, me whakaaro nga tangata roroa ki tetahi poi e 65 cm te whanui, neke atu ranei.Kia maumahara, ma te rahi o te poi e tuku i ou turi me o hope ki te hanga koki 90-tohu ina noho koe.
Te kaha o te utaina: Tirohia te kaha o to poi yoga i mua i te hoko.Me mohio ka taea e ia te tautoko i to taumaha me te kore e whakararu i te pumau me te mauroa.Ko te nuinga o nga poi yoga paerewa ka taea te pupuri ki te 300 ki te 400 pauna, engari he whiringa ka taea te tautoko i nga taumaha teitei ake.
Rauemi:Poi yogahe mea hanga mai i te taherapa-kore, i nga mea pupuhi-atete penei i te PVC, te rapa ranei.Me mohio ko te poi e whiriwhiria e koe he mea hanga mai i te kounga kairangi, i nga rawa roa kia roa ai te noho.Rapua nga whiringa whai tapanga pahū-pahū me te 6mm te matotoru hei whakaiti i te tupono o te aituā.
Te Kakano me te Mau: Whiriwhiria he poi yoga me te mata kakano kia kore ai e paheke me te mau tonu i te wa e parakatihi ana.Ko te kaha ake o te hopu ka pai ake te hikoi, ina koa ka kaha ake nga mahi whakawero me nga mahi whakangungu kaha.
Te pikinga me te tiaki: Whakaarohia te ngawari o te pupuhi me te pupuri.Rapua nga poi yoga e haere mai ana me te papu hau, he ngawari ranei te hototahi ki nga papu poi whakangungu paerewa.Me whiriwhiri ano nga poi e ngawari ana ki te horoi me te atete ki te werawera, ki te paru ranei te hanga-ake.
Hei whakamutunga: Ko te whiriwhiri i te poi yoga tika he mea nui mo te mahi yoga whai hua me te haumaru.Ma te whai i enei aratohu me te whai whakaaro ki nga mea penei i te rahi, te kaha o te taumaha, te kounga o te rawa, te kakano, me te hopu, ka taea e koe te whakatau whakatau e pai ake ai to wheako yoga me to hauora katoa.Te haumi i roto i te poi yoga-kounga teitei ka rite ki te kawe i to mahi ki nga taumata hou.Kei te kaha hoki to taatau kamupene ki te rangahau me te whakaputa i nga momo poi yoga maha, mena kei te pirangi koe ki ta maatau kamupene me o maatau hua, ka taea e koe te whakapiri mai ki a maatau.
Te wa tuku: Noema-13-2023