He aha te wira kopu?
He aha nga painga o te whakamahi i te wira mahi mo nga whakangungu e pa ana?1, he rereke te wira o te kopu me te mohio ki nga dumbbells, barbells me etahi atu taputapu, kaore e whakawhiwhia ki a maatau te taumaha, engari ka taea te whakapai ake i te uaua o nga nekehanga whakangungu.Ka taea e te wira kopu te whakamahi i nga uaua o te tinana, nga hononga, he whakaihiihi iti i roto i te whakangungu, ko te taputapu whakangungu he mea hanga ki te kirihou, ko te mahi matua ko nga uaua puku me nga uaua o te hope, hope, ringa. .
2, Nga painga whakangungu Na he aha nga painga whakangungu ka taea e tatou ma te whakamahi i tenei awhina?Ahakoa he tino ngawari te ahua o te taputapu, he tino ngawari te hanganga, he tino pai te whiriwhiri whakangungu mo te matua.I roto i te whakamahi i te wira kopu, ka tino kitea te whakahekenga uaua me te kaha o te uaua.Ka tukuna atu e matou te wira kopu ki waho, ka kaha te mana o te centrifugal.Ki te kore tatou e rongo i te potakataka, e tohu ana tera pea he he o te nekehanga.
I te wa ano, ka hangarua tatou i te wira kopu, ka nui te whakahekenga o te centripetal, ka pai ake ai nga uaua puku.Na i te mea ka taea e tatou te whakamahi i tenei taputapu awhina ki te whakaoti i tetahi whakangungu paerewa, ka kaha ake te mahi o te uaua puku.
Ko te taputapu porowhita tinana e tika ana mo te hunga tinana?He aha te huarahi tika hei whakamahi?
1, e tika ana mo te taupori, ahakoa ka pai ake te paanga, engari mena kaore i te paerewa te mahi whakangungu, he ngoikore ranei te kaha ake o te tangata whakapakari tinana, na, ko te whakamahinga o te taputapu ki te whakakorikori i nga uaua puku ka kaha ki etahi atu roopu uaua hei utu. .
Ko te hua o te whakakorikori i nga uaua puku e kore e teitei rawa, ka nui pea te kawenga ki nga hononga o nga pokohiwi me nga uaua o te puku, ka puta mai he maha o nga whara hakinakina, na reira e taunaki ana kia whai turanga te taputapu awhina mo te oranga tinana. tangata ki te parakatihi.
Wā tuku: Akuhata-02-2023